Hola, en esta ocasión voy a
explicarte cómo debes consumir el agua kefirada y las precauciones a tomar,
para mantenerte saludable.
¿CÓMO SE CONSUME EL AGUA KEFIRADA?
Ø
Debes beber
diariamente el agua kefirada para notar los resultados y tener una vida más
saludable.
Ø Es
más efectivo si lo tomas en ayunas, por las mañanas, pero se puede tomar
durante todo el día. ¡Hasta 3 litros!
Ø El agua kefirada es
magnífico para acompañar las comidas, en lugar de los embotellados.
Ø No lo endulces con
miel, pues matarás la microflora que estamos procurando para nuestro organismo.
Ø Si se embotella el
agua kefirada, será una bebida carbonatada; y de esta forma, puede ser una
alternativa a refrescos (sodas).
Ø Tómala fría o con
hielo; agrega limón, a tu gusto.
Las personas que no
apetecen la leche, o que tienen dieta vegetariana,
encontrarán los probióticos necesarios, en el agua kefirada.
¿ALGUNA PRECAUCIÓN CON EL AGUA KEFIRADA?
si padeces diabetes o gastritis, debes tomar en cuenta lo siguiente:
¿ALGUNA PRECAUCIÓN CON EL AGUA KEFIRADA?
si padeces diabetes o gastritis, debes tomar en cuenta lo siguiente:
En casos de diabetes: En todas sus formas que no sea vinagre, el agua
kefirada contiene notable cantidad de azúcares y, por lo tanto, hay que
utilizarlos con moderación, en caso de diabetes, pues podrían elevar
fuertemente los niveles de glucosa en la sangre.
En casos de gastritis: El agua kefirada contribuye a la protección de la flora
intestinal, sin embargo, si padeces gastritis aguda, pudieras verte afectado por
el ácido láctico del fermento.
En estos casos, te recomiendo consultar a tu médico, antes de empezar a consumir agua kefirada.
En estos casos, te recomiendo consultar a tu médico, antes de empezar a consumir agua kefirada.
Espero que esta
información te haya sido de mucha utilidad.
Mucho gusto, y hasta la próxima.
